dzien nie

Kurde mi też stracha narobiliście bo ja testolica 2 ml w trica wrzuciłem i też trochę boli, zaczerwienienia nie ma ból do zniesienia lekka opuchlizna, trzyma się już 1 dzień, cz mam się bać? xD

nie panikuj odezwij sie za kilka dni, z dnia na dzien miesnie nie spadaja moze kwestia wody, glikogenu, pory czasu od posilku itp. wiadomo jednak ze im bardziej zaniedbasz tym brzuch bedze troche gorzej wygladal ale nie jest tak ze z jednego dnia na drugi

[...] 150g płatków owsianych/makaronu 20 Tłuszczy to 2 łyżki oliwy z oliwek, oleju, 40g orzechów, 150g awokado Zmieniony przez - aesthetic92 w dniu 2015-11-22 22:50:02 tak serio? :0000:-? tak jak wyżej wrzuć fotke :-)) i opisz dokladniej ten dzien jaki posilek jest przed a jaki potr itd ;) Zmieniony przez - atu777 w dniu 2015-11-22 23:54:40

[...] pewnie wzrost sily przy dobrym treningu no i jakis wzrost masy ciala, nie mniej jednak zeby to spotegowac lub sprawic abys zdobyl lepsze efekty to nie zbedne jest prawidlowe odzywianie - i tu nie mowa o chodzeniu z kalkulatorem w reku caly dzien ja nie wierzylem w mono ale sie nawrocilem Zmieniony przez - Siodema w dniu 2009-03-13 14:58:01

Pisaliście że masa ciała nie jest wyznacznikiem efektów i się zgodzę (65x3 n klatę gdzie moim maxem było coś w okolicach 60x5 a jeszcze treningi opuszczałem) ale mnie martwi pewna rzecz. Z założenia na masie powinno się tyc prawda? Przez parę dni na czczo było 74.1-74.7 a czasami i nawet 75.1. Dzisiaj rano już 73.5 ...przez ostatnie 3 dni jadłem [...]

FairDo wpadł to może coś mi też doradzi albo apokalipsa ! nie odsyłajcie mnie do artykułów bo przeczytałem je 10 razy ale nadal coś źle robię mam plan fbw więc często śmigam przysiady na barkach, i wszystko jest dobrze poza dolną częścią pleców gdzie boli cały dzień albo tam gdzie kropki ale trochę wyżej, jeśli mięśnie to raczej nie prostowniki, [...]

[...] to co potrzebne w sniadanku 2) Ze świnią się pożegnaj, kucak i krowa (chuda) jak najbardziej wskazane, do tego jakieś chude rybki 3) Od razu po treningu zjedz banana a główne żarcie za jakieś 20 minut 4) Jak na moje niespecjalistyczne oko to git Zaczynaj, niech Moc będzie z Tobą! Jeśli będziesz tu prowadził dziennik to będę stałym bywalcem

Fabio też tak myślę, że ph to drogi interes ale chcę spróbować takiego zestawu z 1-AD. Chciałem dodać Nor-4-AD ale wolałbym już kupić 2 opakowanie 1-AD i dorzucić do takiego zestawu i brać 600 mg na dzień, wtedy to by była jazda. Wiecie, że podczas cyklu nie powinno stosować blokerów jak Chrysin itp. oraz mega dawki witaminy E, bo blokują [...]

Nie ma za co Redrum. To co obecnie brali lub biorą w usa to cykle: 1-AD + 4-AD (+Nor-4-AD) ... lub Transdermal One, One+, SuperOne+, SuperDuperOne+ ... Tylko dawki co niektórzy zapodają są niesamowite np. 900-1200 mg 1-AD, 4-AD na dzień ... A co do P. Arnolda to cieszy się on wielkim szacunkiem ludzi w usa, zawsze stara się odp. na pyt. prawdę [...]

[...] go za jakieś niecałe pół roku, więc jeszcze dużo czasu mam do tego. Myślałem nad połączeniem go z Winstrolem. 25 strzałów winka (co drugi dzień), a T3 tak: 1 tydzień 20 mcg dziennie 2 tydzień 40 mcg dziennie 3 tydzień 60 mcg dziennie 4 i 5 tydzień 80 mcg dziennie 6 tydzień 60 mcg dziennie 7 tydzień 40 mcg dziennie 8 tydzień 20 mcg dziennie [...]

przepraszam...zapomnialem...mam 177cm wzrostu...praca siedząca w aucie praktycznie caly dzien wieć z tego powodu ciężko z jedzeniem ale nie o tym mowa.trening tak mysle z 3-4...5? razy w tygodniu ok 20 bo tylko wtedy jest czas... wiec... moznaby jeszcze raz przeliczyć ile to bym potrzebował wyjściowo kalorii dla utrzymania wagi???/przed odjęciem [...]

Jest to efedryna HCL, zamawiawiałam w Anglii i nie ma żadnwj firmy, był to sklep internetowy z tego typu tabletkami pakowanymi w saszetki. Jestem obecnie na clenburexinie 2x dziennie, pije tez duzo kawy, herbaty i nic mi sie nie dzieje, uzywalam johimbiny kiedys i tez bylo okej takze powinnam byc odporna. Teraz chce wrzucic 2 tyg na ECA stock od [...]

ja nie raz czulem na nastepny dzien ale dzialal super

wczoraj w piątek 10.09.2010 byl wieczorno trening, a może nawet nocny. praca się przeciągneła, ale byłem tak nakręcony na ćwiczenie że o 20 zjadłem przedtreningowy(makaron, miesznaka mięch z lodówki + 2 całe jajka) i godzine potem już pakowałem:) trening wyglądał tak: konik 19 x 28kg 19 x 28kg 14 x 34kg podciąganie do brzucha 18 x 20kg [...]

ZŁOTO I REKORD ŚWIATA STANISŁAWA MENTLA Pierwszy dzień Mistrzostw Świata w Wyciskaniu Leżąc w Tampere/Finlandia za nami. Pierwszy medal i na dodatek złoty wywalczył Stanisław Mentel startujący w kategorii 105 kg w grupie weteranów 60-69 lat. Pan Stanisław nie dał żadnych szans swoim rywalom zwyciężając pewnie z nowym rekordem Świata 241 kg. W [...]

Sry za odswiezanie... Panowie jak na dzien dzisiejszy ma sie sprawa z propem hubei'a? Bo akurat mam mozliwosc dostania go. Tylko prosze nie piszcie ze sa inne lepsze, wiem, ale do tego akurat mam dojscie(w sumie mam jeszcze do UC/farmadon/LL)

właśnie to teraz rozpisałem, mam luźny dzień w pracy i siedzie i licze w excelu. Torche za dużo mi białka wyszło. Właśnie nie lubię się obiadać przed treningiem stąd wogóle mój temat założyłem, szukam własnie jakiś wskazówek. Próbowałem kiedyś matrixa przed i było ok. Zmieniony przez - Lulito w dniu 2012-12-19 13:15:17

Jak kolega wyżej napisał. Na 1raz ze sterydami tylko jeden środek. Albo testo albo meta. Ja polecam testo propionat jesli nie boisz sie zastrzyków co 2 dzień, ew enan :) Może być i meta. Dopiero na drugi cykl możesz ale też nie musisz dać dwa środki> Jesli od razu polecisz z grubej rury nie wykorzystasz potencjału tych środków.

jak najbardziej mozna podejsc do swojego systemu zywioniowego na przekroju tygodnia. tak wiec jak najbardziej mozesz sobie zalozyc pule makroskladnikow na tydzien i podzielic je wg swojego uznania, ale oczywiscie z glowa i sensem. ten schemat, co przedstawiles nie wyglada najgorzej, jednak jest w nim podstawowy blad. kiedy robisz ladowania [...]

najprostszym sposobem, który mi się nasuwa jest picie wody mineralnej (niegazowanej). ilość - dopasowana idywidualnie, ale łącznie płynów min 2-2.5 l/dzień. Uka P. - sog już nie wszedł... Zmieniony przez - jakryc w dniu 2005-05-11 08:32:53